FORME & BIEN-ÊTRE
Le bien-être
au quotidien
Naturopathie, phyto-minéralogie, massage thaï, sophrologie ou encore thalassothérapie, il existe de nombreuses thérapies incitatives au bien-être, à la relaxation du corps, du mental et de l’esprit. En commun, elles réduisent le stress et dérivent des alternatives de beauté bio.
LA SLOW LIFE
Ralentir pour mieux s’épanouir
Le stress et l’anxiété sont surtout dus au mode de vie contraignant que l’on veut imposer à son corps dans un esprit métro-boulot-dodo. Pour mieux s’épanouir, les professionnels de santé et les psychologues recommandent de ralentir le rythme en adoptant quelques routines de bien-être au quotidien. Ce sont surtout de petits gestes simples, mais qui à unissons peuvent réellement aider à se sentir plus léger, plus heureux que jamais. La slow life invite à 5 minutes de pause toutes les heures, une petite balade matinale, un afterwork déstressant ou encore la pratique d’une activité sportive…
BIEN-ÊTRE & MÉDITATION
Techniques de méditation pour une relaxation profonde
La méditation conduit le corps et l’esprit vers un état de relaxation profonde en agissant sur le mental et le spirituel. Massage ayurvédique abhyanga, yoga, hygiène relationnelle ou encore tai-chi, les différentes formes de psychothérapies brèves aident à l’atteindre plus facilement.
Le hatha yoga, une pratique traditionnelle
Des postures précises et rythmées, très favorables à une démarche naturopathique pour une meilleure santé naturelle.
Sophrologie et exercices de respiration
Développer son mieux-être en travaillant sa respiration et sa concentration avec des exercices simples, faciles à répéter.
Tai Chi, la méditation en mouvements
Réaliser des mouvements en continu avec pour objectif de développer ses capacités physiques et son énergie spirituelle.
BIEN-ÊTRE & BEAUTÉ
Nutrition : la cure détox pour accueillir le printemps !
Pour allier nature énergie vitalité et enlever le surplus de toxines dans le corps, le suivi des cures saisonnières s’impose à l’arrivée du printemps. Plantes drainantes, fruits et légumes peuvent constituer des régimes sains et équilibrés. On évite au mieux les aliments gras, l’alcool, le tabac et les produits raffinés.
Quelle routine beauté pour détoxifier sa peau ?
Le démaquillage et l’application d’une lotion nourrissante aident à détoxifier la peau en fin de journée. Bien plus sur Eco Cosmétiques !
VASQUE DU BIEN-ÊTRE AVEC LA FONTAINE EVA
Dans certains cas, le mal être résulte d’un état de déshydratation léger ou prononcé. Quand la réserve d’eau dans le corps diminue, les hormones sont en troubles, les organes ne fonctionnent plus correctement et le stress gagne du terrain. La fontaine EVA évite justement les risques de déshydratation en fournissant une quantité suffisante d’eau potable à tous. Installée quelque part dans la cuisine, le bureau, la salle d’accueil ou encore un espace ouvert au public, elle fera le bonheur de tous tout en répondant à un concept diététique.
Le bien-être au centre de ses activités
Gestion du stress, douches, bains, thermalisme, culture physique et massage, le bien-être se découvre après une séance de relaxation, d’exercices ou de méditation.
Le bien-être par les pierres et minéraux
Pierres en lithothérapie, bien-être et méditation
La lithothérapie réfléchit sur une thérapie douce qui exploite le pouvoir des pierres dans la recherche du bien-être physique, mental et spirituel. En fonction de la nature des pierres proposées en ornement de bijou, d’orgonite et d’objet décoratif, elles agissent sur les 7 chakras. Le recours aux aimants accentue l’effet obtenu grâce au magnétisme. Laissez-vous guider plus sur
MASSAGE & BIEN-ÊTRE
Les massages qui font du bien à tous
Auto-massage ou séance de massage dans un centre de beauté, les massages procurent un bien-être fou à tous sans exception. Entre massage prénatal, massage sensuel, shiatsu, massage amma assis, massage balinais, massage suédois, massage lomi-lomi, massage chinois, massage californien, massage aux pierres chaudes et réflexologie plantaire…
BIEN-ÊTRE ET VITALITE
Le sport pour se faire du bien
La pratique d’une activité sportive régule la production de l’endorphine et les hormones du bien-être. Bicyclette, natation, danse, stretching, arts martiaux, randonnées ou encore sports aquatiques, chacun est libre de choisir le sport qui le convient au mieux pour se faire plaisir. Il aide également à la perte de poids, aux objectifs de musculation et de culturisme.
Soins naturels et médecines douces
Le bien-être en douceur
Médecine douce indienne : ayurvéda
La science de la vie pour soigner ses maux et douleurs.
Médecine douce occidentale : naturopathie
Plantes drainantes et revitalisantes comme meilleurs remèdes.
Médecine douce chinoise :
le qi gong
Souffle, énergie et travail pour améliorer son énergie vitale.